Desde a Distribuidora Anarquista Polaris gustaríanos anunciar a nosa nova edición, unha tradución que realizamos do fanzine en inglés “Soaring Beyond Walls: Tools for building capacity in prison and beyond”, unha guía básica e sinxela pero interesante que contén consellos e propón exercicios para axudarnos a entender a resposta do noso cerebro ante situacións de tensión, ansiedade ou desorientación, centrada sobre todo no ETP, e nas cales as nosas mentes perden a noción da súa contorna e poden rematar nun pozo do que logo é moi difícil saír, así como tamén para responder a eses momentos e recuperar a conciencia do lugar onde estamos, aprender a distinguir cada situación e ser capaces de suxeitar o extremo da corda e regresar cando notemos que esta se nos escapa. Non é a panacea, e nós tampouco somos profesionais no ámbito da saúde mental ou a neuroloxía. Simplemente, pensamos que é importante dotarnos de medios propios para autocoidarnos tamén neste sentido, e este é un intento de achegar outro pequeno rastro de faragullas de pan para todas aquelas persoas que se senten perdidas. Agardamos de corazón que vos resulte útil e que sexa do voso interese.
Deixámosvos coas ligazóns para ler online/descargar o fanzine e coa introdución que escribimos para a edición en castelán.
Para ler online/descargar:
Un saúdo e por suposto, sodes libres de difundir, copiar e compartir este material como desexedes, sempre dentro dunha lóxica e un intercambio non comercial e sen ánimo de lucro.
—————
Foi cando deixei de buscar un fogar no interior de outres e levantei os cimentos dun novo fogar dentro do meu cando descubrín que non hai raíces máis íntimas que aquelas entre un corpo e unha mente que decidiron ser un todo.
– Rupi Kaur
Este fanzine foi editado polo colectivo Somatics (somatics@riseup.net), recolleito do blogue do colectivo editorial anarquista estadounidense Sprout Distro e traducido para a súa difusión en países de fala castelá, ademais de editalo como boamente permitíronnos os nosos limitados coñecementos en maquetación.
A vontade de publicar este material en castelán nace da inquietude compartida cos seus autores orixinais con respecto á necesidade urxente de restablecer unha relación saudable entre os nosos corpos e as nosas mentes, ao sentir que ese vínculo atópase totalmente descompensado, e que isto deriva en situacións de tensión, ansiedade e outras formas de sufrimento psíquico e/ou físico coas que, ademais, non aprendemos a lidar, xa que desde nenes prepárannos, por unha banda para que non saibamos identificar o noso sufrimento nin os seus patróns nin moito menos analizar e comprender de onde provén ou que é o que o provoca (tal introspección conduciría a calquera ás raíces podrecidas desta sociedade), e pola outra, para que temamos a esas respostas das nosas mentes e corpos, facéndonos sentir insegures e culpables por telas. Isto deriva nunha chea de persoas esnaquizadas, cheas de traumas, de medos, de inseguridades, de dores, que non souberon resolver nin abordar, e que lles (nos) están a consumir día a día, nunha espiral inxusta e moi dolorosa de desamparo, culpa e raiba.
Non queremos seguir vivindo as nosas relacións en tensión, nin pasarnos días enteiros tirades na cama, chorando, tremendo, sen entender do todo o que nos pasa, agobiades e confuses, odiándonos a nós mesmes e tratando mal a outres polos sentimentos de frustración, por “non estar ben”, cando a realidade é que “estar ben” nun mundo coma este é o principal síntoma dunha mala saúde.
A normalidade é unha trampa e un cárcere para a conciencia. Non somos normais nin queremos selo, porque a vosa normalidade non é máis que unha coartada social para a xeneralización da apatía e a insensibilidade. Odiamos todo aquilo que nos dite normas de conduta baseadas en panexíricos e non na experiencia directa con outres individues, dentro de contornas comunitarias respectuosas e sás. Queremos dotarnos de ferramentas e recursos que poidamos entender e utilizar, e compartilos, para non volver sentir que estamos a soas, para non volver sentir o abandono, e para que a loita non nos custe a vida nin a alegría…
Agardamos que este material axude a outras persoas en situacións parecidas a poder reconciliarse consigo mesmas e cos seus adentros. A esas persoas: Non estades soas aí fóra…
Distribuidora Anarquista Polaris
Principios de verán, 2018